
スー ヴィド コッド
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 人数
- $12
スー ヴィド コッド
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 2 (4オンス) コッドロイン
- 🧈 バター2ティースプーン
- 🧅 エシャロット1個、薄くスライス
調味料と飾り
- 🧂 塩(適量)
- コショウ(適量)
- 🍋 レモンスライス2枚
- 🍋 コッドロイン1つにつきレモンの皮すりおろし1/2ティースプーン
手順
1
大きな鍋に水を満たします。そこに浸漬循環器を取り付けます。温度を130°F(54°C)に設定し、タイマーを35分に設定します。
2
コッドを軽く塩こしょうで味付けします。各ピースにレモンの皮すりおろしの半分、バター1ティースプーン、レモンスライス2枚を載せます。
3
エシャロットのスライスを2つの再封可能なビニール袋に分け入れます。その上にコッドロインを置きます。袋を閉じ、1つの小さな角を開けたままにしておきます。
4
袋を予熱した湯の中に沈め、すべての空気が抜けるまで浸します。角を閉じ、タイマーを起動します。
5
35分間調理します。タイマーが鳴ったら袋を取り出します。
6
慎重にコッドをサービングプレートに移します。各ロインに袋の中の調理液を大さじ1杯かけ、余分なレモンスライスで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
155
カロリー
- 21gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るには、良質なコッドロインを使用してください。水が入らないように、袋はしっかりと密封してください。風味を増すために、ディルやパセリなどの新鮮なハーブを追加のシーズニングとして使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。