サワークリームチキンエンチラーダ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 人数
- $15
サワークリームチキンエンチラーダ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 人数
- $15
材料
野菜/ハーブ
- 1束のコリアンダー
- 🧅 1個の玉ねぎ
乳製品
- 1カップのサワークリーム
- 2カップのシュレッドチェダーチーズ
パントリー
- 2缶(7オンス)のハラペーニョサルサ
- 2缶(7オンス)のグリーンチリサルサ
- 12枚(6インチ)の小麦粉トルティーヤ
たんぱく質
- 🍗 鶏むね肉2切れ(皮なし、骨なし)、調理して細かく裂く
手順
1
ブレンダーやフードプロセッサーで、コリアンダー、サワークリーム、ハラペーニョサルサ、そしてグリーンチリサルサ1/2缶をピューレ状にし、サワークリームミックスを作る。
2
大きなボウルで、刻んだ鶏肉、タマネギ、残りの1と1/2缶のグリーンチリサルサを混ぜ合わせ、鶏肉ミックスを作ります。
3
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
4
トルティーヤを柔らかくなるまで温めます。9x13インチのベーキングディッシュの底にサワークリームミックスの一部を塗ります。
5
各トルティーヤに鶏肉ミックスを大さじ2杯分入れ、巻いて、ディッシュに縫い目を下にして置きます。残りのサワークリームミックスを上にかけ、シュレッドチーズを振りかけます。
6
アルミホイルでしっかり覆い、30分間、または中まで温まり泡立つまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
265
カロリー
- 13gタンパク質
- 23g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、鶏むね肉の代わりにロティサリーチキンを使いましょう。さらに辛味を加えたい場合は、サーブする前に輪切りのハラペーニョをトッピングしてください。この料理は食事の準備に最適です—残り物を冷蔵庫に保管し、電子レンジで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。