env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

スモークサーモンとディルのエッグベネディクト

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • バター混合

    • 🧈 柔らかくしたバター 大さじ4
    • 生ディル 大さじ2
    • 🍋 レモンの皮 小さじ1
    • カイエンペッパー 少々
    • 塩と黒胡椒 適量
  • ポーチドエッグ

    • 白ワインビネガー 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 🥚 卵 4個
  • 組み立て

    • 🍞 イングリッシュマフィン 2個、半分に切ってトーストする
    • 🐟 スモークサーモン 4オンス、スライス
    • カイエンペッパー 少々
    • 塩と黒胡椒 適量
    • 新鮮なディルの小枝 4本

手順

1

ボウルでバター、ディル、レモンの皮、カイエンペッパー、塩、黒胡椒を混ぜ合わせます。取り置きします。

2

大きなソースパンに2〜3インチの水を入れ、強火で沸騰させます。中弱火にし、ビネガーとひとつまみの塩を加えます。卵をボウルに割り入れ、やさしく水の中に滑らせるように入れます。残りの卵でも同様に繰り返します。卵が白身が固まり、黄身が厚くなるまで(4〜6分)ポーチします。スロット付きスプーンで卵を取り出し、キッチンタオルで余分な水分を取ってから温かい皿に移します。

3

各イングリッシュマフィンの半分にたっぷりとディルバターを塗ります。スモークサーモンを乗せ、その上にポーチドエッグを載せます。カイエンペッパー、塩、黒胡椒で味付けし、ディルの小枝を添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

528

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

最高のポーチ結果を得るためにできるだけ新鮮な卵を使用してください。準備後は直ぐに提供して、卵とマフィンが温かいことを確認してください。他のトーストや朝食用アイテム用にもう少しディルバターを作りましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。