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スロークッカーを使ったスモークパプリカ・ゴウラシュ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • 主な材料

    • 🐄 3ポンドの赤身ビーフシチュー用肉、1インチの立方体にカット
    • 🧅 3個のタマネギ、スライス
    • 🧄 3片のみじん切りにしたニンニク
    • 🍅 1(6オンス)缶のトマトペースト
    • 1(10オンス)パッケージの卵麺
  • 調味料と風味付け

    • 1/4カップのスモークスペインパプリカ
    • 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト
    • 1ティースプーンの粗挽き黒胡椒
    • 大さじ3杯の植物油、分けて使用
    • 大さじ1杯の植物油
    • 💧 1 1/2カップの水
  • オプションのトッピング

    • 1/2カップのサワークリーム
    • 🌿 8本のフレッシュパセリの枝

手順

1

大きなフライパンに大さじ1杯の油を中火~強火で熱します。玉ねぎが柔らかくなり、端が茶色になり始めるまで炒めます。ニンニクを加えて1分間炒めます。この混合物をスローコokerに移します。蓋をして、Lowに設定します。

2

大きなボウルにパプリカ、塩、胡椒を混ぜ合わせます。牛肉の立方体をパプリカ混合物の中で均一にコーティングされるまで混ぜます。

3

フライパンに大さじ1杯の油を中火~強火で熱します。牛肉の三分の一をすべての面で焼き色をつけます。スローコカーに移します。フライパンを2大さじの水でデグレーズします。残りの牛肉のバッチに対しても同様の手順を繰り返します。

4

スローコカーにトマトペーストと残りの水をかき混ぜます。蓋をしてHighで4〜5時間(またはLowで6〜9時間)煮込みます。

5

大鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまで約5分間卵麺を茹でます。水を切って脇に置きます。

6

ゴウラシュを卵麺の上に盛り付けます。必要に応じて、サワークリームとフレッシュパセリの枝をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

643

カロリー

  • 59g
    タンパク質
  • 38g
    炭水化物
  • 28g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は1日前に準備して、味を深めると良いでしょう;温め直しも可能です。ソースを濃くするには、最後の30分間スローコカーの蓋を外して調理します。卵麺の代わりにマッシュポテトやご飯を添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。