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スロークッカーで作るプルドポークタコス

コスト $25, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

    • 1ポンド6ポンドの豚肩ロースト
  • 野菜

    • 🧅 1個の大玉ねぎを8等分に切る
    • 3本の乾燥グアヒリ唐辛子、茎と種を取り除く
    • 1 1/2カップの千切りキャベツ
    • 大根(オプション、飾り用)
    • 🧅 刻んだタマネギ(オプション、飾り用)
  • スパイス

    • 2ティースプーンのクミンパウダー
    • 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト、またはお好みで
    • 🧂 1ティースプーンの挽きたての黒胡椒
  • その他

    • 2 1/2カップのチキンブロス
    • 12オンスのコティハチーズ、削ったもの
    • コーントルティーヤ
    • ライムジュース(オプション、飾り用)

手順

1

豚肩ロースト、ニンニクの芽、トマト、タマネギ、グアヒリ唐辛子、クミン、塩、そして黒胡椒を大きな(5〜6クォート)スロークッカーに入れ、鶏ガラスープをかけます。

2

蓋をして、豚がフォークで簡単にほぐれるまでHighで6〜7時間煮込みます。ローストをスロークッカーから取り出し、約10分間冷まします。脂肪や膜を取り除きながら、フォークを使って豚をほぐします。

3

月桂樹の葉を取り除きます。煮込んだ野菜と液体をザルに注ぎ、調理液を取っておきます。煮込んだ野菜をブレンダーやフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまでピュレにします。

4

ディップソースを作るため、調理液から余分な脂を取り除きます。ピュレ状の野菜と脂を除いた調理液をスロークッカーに戻し、Highで蓋をして加熱します。

5

少量の予備の脂を中火で温めたフライパンに加えます。両面1〜2分温めることでトルティーヤを柔らかくします。

6

タコスを作るには、刻んだチーズ、ほぐした豚肉、さらに刻んだチーズを温かいトルティーヤに乗せ、折りたたみます。すべてのトルティーヤについて繰り返します。

7

フライパンに薄く脂を広げ、中火で加熱します。タコスを片面3〜4分ずつ黄金色になるまで焼きます。

8

ディップソースをボウルに注ぎます。各ボウルに千切りキャベツ、大根、刻んだタマネギ、ライムジュースを飾ります。温かいタコスをソースと一緒に出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

904

カロリー

  • 63g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 59g
    脂肪

💡 ヒント

より風味を出すために、豚肉にスパイスをすり込み、一晩寝かせてから調理します。最高の食感と味のために新鮮なトルティーヤを使用してください。残ったディップソースは将来使用するために冷凍できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。