
スロークッカーで作るプルドポークタコス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 人数
- $25
スロークッカーで作るプルドポークタコス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 人数
- $25
材料
肉
- 1ポンド6ポンドの豚肩ロースト
野菜
- 🧅 1個の大玉ねぎを8等分に切る
- 3本の乾燥グアヒリ唐辛子、茎と種を取り除く
- 1 1/2カップの千切りキャベツ
- 大根(オプション、飾り用)
- 🧅 刻んだタマネギ(オプション、飾り用)
スパイス
- 2ティースプーンのクミンパウダー
- 🧂 2ティースプーンのコーシャーソルト、またはお好みで
- 🧂 1ティースプーンの挽きたての黒胡椒
その他
- 2 1/2カップのチキンブロス
- 12オンスのコティハチーズ、削ったもの
- コーントルティーヤ
- ライムジュース(オプション、飾り用)
手順
豚肩ロースト、ニンニクの芽、トマト、タマネギ、グアヒリ唐辛子、クミン、塩、そして黒胡椒を大きな(5〜6クォート)スロークッカーに入れ、鶏ガラスープをかけます。
蓋をして、豚がフォークで簡単にほぐれるまでHighで6〜7時間煮込みます。ローストをスロークッカーから取り出し、約10分間冷まします。脂肪や膜を取り除きながら、フォークを使って豚をほぐします。
月桂樹の葉を取り除きます。煮込んだ野菜と液体をザルに注ぎ、調理液を取っておきます。煮込んだ野菜をブレンダーやフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまでピュレにします。
ディップソースを作るため、調理液から余分な脂を取り除きます。ピュレ状の野菜と脂を除いた調理液をスロークッカーに戻し、Highで蓋をして加熱します。
少量の予備の脂を中火で温めたフライパンに加えます。両面1〜2分温めることでトルティーヤを柔らかくします。
タコスを作るには、刻んだチーズ、ほぐした豚肉、さらに刻んだチーズを温かいトルティーヤに乗せ、折りたたみます。すべてのトルティーヤについて繰り返します。
フライパンに薄く脂を広げ、中火で加熱します。タコスを片面3〜4分ずつ黄金色になるまで焼きます。
ディップソースをボウルに注ぎます。各ボウルに千切りキャベツ、大根、刻んだタマネギ、ライムジュースを飾ります。温かいタコスをソースと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
904
カロリー
- 63gタンパク質
- 30g炭水化物
- 59g脂肪
💡 ヒント
より風味を出すために、豚肉にスパイスをすり込み、一晩寝かせてから調理します。最高の食感と味のために新鮮なトルティーヤを使用してください。残ったディップソースは将来使用するために冷凍できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。