
スロークッカーで作るプルドポークバーベキュー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 人数
- $20
スロークッカーで作るプルドポークバーベキュー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 人数
- $20
材料
野菜
- 🥬 2カップの刻んだセロリ
- 🧅 1個の中玉たまねぎ、刻み
調味料
- 1カップのバーベキューソース
- 1カップのケチャップ
スパイスとシーズニング
- 1小さじのにんにくパウダー
- 1小さじのチリパウダー
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
肉
- 1(4ポンド)豚肩ロースト
液体
- 💧 ½カップの水
手順
1
セロリ、バーベキューソース、ケチャップ、たまねぎ、水、にんにくパウダー、チリパウダー、塩、こしょうをスロークッカーで混ぜ合わせます。ロースト肉をその混合物に入れます。
2
スロークッカーを覆い、低火で7時間または高火で5時間煮込みます。
3
ロースト肉をまな板に移し、フォーク2本で肉をほぐします。
4
ほぐした肉をスロークッカーに戻し、液体とよく混ぜ合わせてさらに1時間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
362
カロリー
- 30gタンパク質
- 14g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
プルドポークをトーストしたバーガーバンズで提供すると、より風味が引き立ちます。コールスローを添えるとバランスの取れた食事になります。残り物は翌日さらに美味しくなります—冷蔵庫内の密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。