スロークッカーで作るパイナップルプルドポーク
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 人数
- $15
スロークッカーで作るパイナップルプルドポーク
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍍 1缶（20オンス）無糖のつぶしたパイナップル（100％パイナップルジュース入り）
- 🧄 にんにくのみじん切り 大さじ2
- クミンパウダー 大さじ2
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ2
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1
- 骨なし豚肩ロース肉 1個（3ポンド）
手順
1
ボウルにパイナップル、にんにく、クミン、塩、赤唐辛子フレークを混ぜ合わせます。
2
スロークッカーに豚の塊肉を入れます。その上からパイナップルの混合物を注ぎます。蓋をして弱火で約8時間、中心部が少しピンク色になり、インスタントリード温度計が少なくとも145°F（63°C）を示すまで調理します。
3
豚肉をスロークッカーから取り出します。脂肪があれば取り除き、フォーク2本でほぐします。肉を再びスロークッカーに戻し、汁と混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
222
カロリー
- 20gタンパク質
- 12g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い味付けにする場合は、赤唐辛子フレークの量を増やしてください。完全な食事にするには、蒸し米、バンズ、またはトルティーヤと一緒にどうぞ。この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。