スロークッカーで作るハンバーグシチュー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $10
スロークッカーで作るハンバーグシチュー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 🍖 450グラムの90%リーンな粗びき牛肉
野菜
- 🧅 1/2カップの玉ねぎ、みじん切り
- 🥕 1カップのニンジン、みじん切り
- 🥔 2カップのジャガイモ、みじん切り
- 🌿 1カップのセロリ、みじん切り
- 🍅 1缶（14.5オンス）のトマト
液体
- 💧 4カップの水
調味料
- オレガノ、バジル、またはその他のハーブ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中フライパンでひき肉を炒める。脂を捨てる。
3
ビーフ、刻んだ野菜、トマト、水をスロークッカーに入れる。
4
低温で8〜10時間または高温で4〜6時間煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
275
カロリー
- 25gタンパク質
- 22g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
乾燥ハーブの代わりに新鮮なハーブを使用して、より豊かな風味を出す。均一な調理のために野菜を均等に切る。とろみのあるシチューにするには、最後に大さじ1杯の小麦粉またはコーンスターチを水で溶いたものを加える。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。