
スロークッカーで作る鶏もも肉、グリーンビーンズ、そしてジャガイモ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 人数
- $15
スロークッカーで作る鶏もも肉、グリーンビーンズ、そしてジャガイモ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 人数
- $15
材料
主な材料
- 🥔 1ポンドの赤いジャガイモを1インチ角に切る
- 2ポンドのグリーンビーンズ
- 2ポンドの皮なし骨なし鶏もも肉
調味料
- 🧂 塩小さじ2
- 黒こしょう小さじ1
- 赤唐辛子フレーク小さじ1/2(オプション)
- パプリカ小さじ1/2
その他の材料
- ベーコン6枚
- みじん切りにしたニンニク大さじ2
- 鶏ガラスープ2カップ
手順
1
5クォートのスロークッカーを「高」設定で加熱します。
2
スロークッカーの底に赤ジャガイモを置きます。その上にグリーンビーンズを置き、塩、コショウ、赤唐辛子を加えます。
3
中火から強火で約10分間ベーコンをカリカリになるまで炒め、粗く砕いて取り置きます。
4
同じフライパンでニンニクを30秒間炒め、スロークッカーに鶏ガラスープと一緒に加えます。
5
アルミホイルの上に塩、コショウ、パプリカで鶏もも肉を調味し、ホイルで包んで密封されたパケットを作ります。
6
鶏肉のパケットを野菜の上に置き、蓋をして4時間「高」設定または6時間「低」設定で調理します。
7
提供する際には、鶏肉の包みを開け、プレートに移します。料理全体に砕いたベーコンを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
333
カロリー
- 35gタンパク質
- 23g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
オプション: インスタントリード温度計を使用して、鶏肉が165°F(74°C)に達していることを確認してください。さらにカリカリな食感が欲しい場合は、ベーコンを別に焼き、提供直前に加えてください。作り置きをする場合、個別の容器に分け、冷蔵庫に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。