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スロークッカーで作る鶏もも肉、グリーンビーンズ、そしてジャガイモ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🥔 1ポンドの赤いジャガイモを1インチ角に切る
    • 2ポンドのグリーンビーンズ
    • 2ポンドの皮なし骨なし鶏もも肉
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ2
    • 黒こしょう小さじ1
    • 赤唐辛子フレーク小さじ1/2(オプション)
    • パプリカ小さじ1/2
  • その他の材料

    • ベーコン6枚
    • みじん切りにしたニンニク大さじ2
    • 鶏ガラスープ2カップ

手順

1

5クォートのスロークッカーを「高」設定で加熱します。

2

スロークッカーの底に赤ジャガイモを置きます。その上にグリーンビーンズを置き、塩、コショウ、赤唐辛子を加えます。

3

中火から強火で約10分間ベーコンをカリカリになるまで炒め、粗く砕いて取り置きます。

4

同じフライパンでニンニクを30秒間炒め、スロークッカーに鶏ガラスープと一緒に加えます。

5

アルミホイルの上に塩、コショウ、パプリカで鶏もも肉を調味し、ホイルで包んで密封されたパケットを作ります。

6

鶏肉のパケットを野菜の上に置き、蓋をして4時間「高」設定または6時間「低」設定で調理します。

7

提供する際には、鶏肉の包みを開け、プレートに移します。料理全体に砕いたベーコンを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

333

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

オプション: インスタントリード温度計を使用して、鶏肉が165°F(74°C)に達していることを確認してください。さらにカリカリな食感が欲しい場合は、ベーコンを別に焼き、提供直前に加えてください。作り置きをする場合、個別の容器に分け、冷蔵庫に保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。