
スロークッカーで作るチキン・コルドンブルー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $20
スロークッカーで作るチキン・コルドンブルー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $20
材料
タンパク質
- 🍗 皮なし、骨なしの鶏胸肉6切れ
- 🍖 薄切りハム4オンス
乳製品
- 🧀 薄切りスイスチーズ4オンス
調味料
- 濃縮クリーム・オブ・チキンスープ1缶(10.75オンス)
- 🥛 牛乳1カップ
炭水化物
- ハーブ入り乾燥パン粉詰め合わせ1袋(8オンス)
脂質
- 🧈 溶かしバター1/4カップ
手順
1
小さなボウルに、クリーム・オブ・チキンスープと牛乳を混ぜ合わせます。
2
スロークッカーの底を覆うために、スープ混合液を十分に注ぎます。
3
スープ混合液の上に鶏胸肉を重ねます。
4
鶏肉の上にハムとスイスチーズのスライスを載せます。
5
残りのスープ混合液をスロークッカー内の層全体に注ぎ、層の間に均等になるよう優しくかき混ぜます。
6
上にパン粉を振りかけ、溶かしバターをドレインします。
7
スロークッカーを覆い、低温で4〜6時間または高温で2〜3時間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
484
カロリー
- 36gタンパク質
- 35g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
栄養価を高めるために、蒸した野菜をサイドとして添えてください。低ナトリウムの濃縮スープやパン粉を使用して、全体的なナトリウム含有量を減らしてください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。