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スロークッカーで作るチキン・コルドンブルー

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • タンパク質

    • 🍗 皮なし、骨なしの鶏胸肉6切れ
    • 🍖 薄切りハム4オンス
  • 乳製品

    • 🧀 薄切りスイスチーズ4オンス
  • 調味料

    • 濃縮クリーム・オブ・チキンスープ1缶(10.75オンス)
    • 🥛 牛乳1カップ
  • 炭水化物

    • ハーブ入り乾燥パン粉詰め合わせ1袋(8オンス)
  • 脂質

    • 🧈 溶かしバター1/4カップ

手順

1

小さなボウルに、クリーム・オブ・チキンスープと牛乳を混ぜ合わせます。

2

スロークッカーの底を覆うために、スープ混合液を十分に注ぎます。

3

スープ混合液の上に鶏胸肉を重ねます。

4

鶏肉の上にハムとスイスチーズのスライスを載せます。

5

残りのスープ混合液をスロークッカー内の層全体に注ぎ、層の間に均等になるよう優しくかき混ぜます。

6

上にパン粉を振りかけ、溶かしバターをドレインします。

7

スロークッカーを覆い、低温で4〜6時間または高温で2〜3時間調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

484

カロリー

  • 36g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

栄養価を高めるために、蒸した野菜をサイドとして添えてください。低ナトリウムの濃縮スープやパン粉を使用して、全体的なナトリウム含有量を減らしてください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。