
スロークッカーで作るビーフチップスとマッシュルームのグレービー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 人数
- $15
スロークッカーで作るビーフチップスとマッシュルームのグレービー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 450グラムのビーフチップス
野菜
- 225グラムのマッシュルーム、薄切り
スパイスと調味料
- 大さじ2のトマトペースト
- 小さじ1/2のガーリックパウダー
- 小さじ1/2のオニオンパウダー
- 小さじ1/2のカンタザロハーブ
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々の黒胡椒
液体と増粘剤
- 180ミリリットルの牛骨ブロス
- 大さじ2のコーンスターチ
手順
1
スロークッカー(6~7クォート)にビーフチップス、トマトペースト、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カンタザロハーブ、塩、胡椒を入れ、牛肉がトマトペーストと調味料でコーティングされるまで混ぜる。その上に牛骨ブロスを注ぐ。
2
スロークッカーを覆い、牛肉が柔らかくなるまでHighモードで4時間、またはLowモードで6~8時間調理する。終了30分前にスライスしたマッシュルームを加える。
3
小さなボウルにコーンスターチを入れ、スロークッカーからおたま1/4カップ分の熱いブロスを取り、それをボウルに入れる。小さな泡だて器やフォークを使って液体にコーンスターチを溶かすまで混ぜる。
4
コーンスターチスラリーをスロークッカー内の混合物に注ぎ、完全に混ざるまで混ぜる。スロークッカーをHighに設定し、カバーをして液体が濃くなるまで30分間煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
184
カロリー
- 21gタンパク質
- 11g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味にするには、調理前にブロスに少量の赤ワインを加えてもよい。この料理をマッシュポテト、卵麺、またはご飯と一緒に提供して、完璧な一皿として楽しもう。均等な火通りと良い食感のためにマッシュルームは薄くスライスしよう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。