env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

スロークッカーで作るビーフチップスとマッシュルームのグレービー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 450グラムのビーフチップス
  • 野菜

    • 225グラムのマッシュルーム、薄切り
  • スパイスと調味料

    • 大さじ2のトマトペースト
    • 小さじ1/2のガーリックパウダー
    • 小さじ1/2のオニオンパウダー
    • 小さじ1/2のカンタザロハーブ
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々の黒胡椒
  • 液体と増粘剤

    • 180ミリリットルの牛骨ブロス
    • 大さじ2のコーンスターチ

手順

1

スロークッカー(6~7クォート)にビーフチップス、トマトペースト、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カンタザロハーブ、塩、胡椒を入れ、牛肉がトマトペーストと調味料でコーティングされるまで混ぜる。その上に牛骨ブロスを注ぐ。

2

スロークッカーを覆い、牛肉が柔らかくなるまでHighモードで4時間、またはLowモードで6~8時間調理する。終了30分前にスライスしたマッシュルームを加える。

3

小さなボウルにコーンスターチを入れ、スロークッカーからおたま1/4カップ分の熱いブロスを取り、それをボウルに入れる。小さな泡だて器やフォークを使って液体にコーンスターチを溶かすまで混ぜる。

4

コーンスターチスラリーをスロークッカー内の混合物に注ぎ、完全に混ざるまで混ぜる。スロークッカーをHighに設定し、カバーをして液体が濃くなるまで30分間煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

184

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味にするには、調理前にブロスに少量の赤ワインを加えてもよい。この料理をマッシュポテト、卵麺、またはご飯と一緒に提供して、完璧な一皿として楽しもう。均等な火通りと良い食感のためにマッシュルームは薄くスライスしよう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。