スロークッカーベイクドズィーティ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 390 Min
- 20 人数
- $20
スロークッカーベイクドズィーティ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 390 Min
- 20 人数
- $20
材料
肉
- 🐄 1ポンドの挽き牛肉
- 🌭 1ポンドのソーセージ
スパイスと調味料
- 1大さじの乾燥バジル
- 1大さじの乾燥オレガノ
- 1小さじの黒コショウ
- 🧂 ½小さじの塩
油
- 2大さじのオリーブオイル
野菜
- 🧅 2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧄 2片のにんにく、みじん切り
- 🍅 1缶(29オンス)トマトソース
- 🍅 1缶(28オンス)つぶしたトマト
- 🍅 1缶(28オンス)ダイストマト
- 1瓶(16オンス)刻んだロースト赤ピーマン
乳製品
- 🧀 2カップのシュレッドモッツァレラチーズ(分けたもの)
- 🧀 1容器(15オンス)リコッタチーズ
- 1カップの粉パルメザンチーズ
パスタ
- 2袋(16オンス)ズィーティパスタ
手順
ボウルの中で、挽き牛肉、ソーセージ、バジル、オレガノ、コショウ、塩を混ぜ合わせます。
大きなフライパンで中火から強火で加熱しながら、ひき肉ミックスを7〜10分間かき混ぜて茶色くほぐれるまで炒めます。
オリーブオイルをフライパンに入れ、中火から強火で温めます。熱い油でタマネギとにんにくを炒め、少し金色になり柔らかくなるまで10〜12分ほど炒めます。
大きなボウルに、ひき肉ミックス、タマネギミックス、トマトソース、つぶしたトマト、ダイストマト、赤ピーマンを一緒に混ぜます。
別々のボウルに、1カップのモッツァレラチーズ、リコッタチーズ、パルメザンチーズを混ぜます。
スロークッカーに肉ソースの1/3を入れ、半量のズィーティパスタを上に重ねます。半量のチーズミックスを丸めたスプーンでパスタの上に落とし、慎重にスプーンの裏を使って広げます。この層をもう一度繰り返します。残りの肉ソースを注ぎ入れ、スロークッカーの蓋を閉じます。
ズィーティが柔らかくなるまでLow設定で6〜7時間(またはHigh設定で3〜5時間)調理します。
残りの1カップのモッツァレラをベイクドズィーティの上に振りかけ、約10分間溶けるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
405
カロリー
- 22gタンパク質
- 46g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より健康的な料理にするには、挽き七面鳥、スキムミルクのモッツァレラ、低脂肪のリコッタ、全粒粉パスタを使用してください。この料理は作り置きに最適で、密閉容器に保存できます。スロークッカーがない場合、このレシピは375°Fのオーブンで約45分間調理できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。