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スロークッカーで作るベイクドビーンズ

コスト $8.5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 840 Min
  • 8 人数
  • $8.5

材料

  • 豆類

    • 1ポンドの乾燥した白いノーザン豆
    • 💧 8カップの水
    • 4オンスのさいころ状に切った塩漬け豚肉
  • 野菜

    • 🧅 1カップのみじん切りにした玉ねぎ
  • 調味料と甘味料

    • ½カップのメープルシロップ
    • ⅓カップの固く詰めたブラウンシュガー
    • 小さじ1杯のドライマスタード
    • 🧂 ⅛小さじの黒コショウ

手順

1

前日の夜に、大きなソースパンでグレートノーザン豆と水を合わせます。沸騰させ、1時間半煮ます。豆とその液体をボウルに注ぎ、覆って冷蔵庫で一晩おきます。

2

朝になったら、液体を捨てて1カップ分を残しておきます。豆と予約した液体をスロークッカーに入れます。

3

塩漬け豚肉、タマネギ、メープルシロップ、ブラウンシュガー、マスタード、こしょうを混ぜ込みます。蓋をして弱火で12〜14時間煮込みます。

4

召し上がる前にしっかりと混ぜてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

364

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 54g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

必要に応じて、より柔らかい食感にするために豆をさらに長く浸してください。異なる風味のバリエーションのために、スモークまたは無塩の豚肉を使用してください。残り物は冷蔵庫で1週間保存可能、または長期保存には冷凍してください。新鮮なパンやサラダと一緒に食べると、完全な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。