
スキレットソーセージとポテト
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
スキレットソーセージとポテト
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
基本材料
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 1/2カップのエンドウ豆
- 小さじ1杯の乾燥タイム
- 大さじ1杯のみじん切りにした新鮮なパセリ
手順
1
じゃがいもを大きな鍋に入れ、塩水で覆い、沸騰させる。中火から弱火にして10〜12分間茹でて柔らかくし、水を切る。
2
大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、スモークソーセージを両面がきつね色になるまで炒める(約3分)。ペーパータオルを敷いた皿にソーセージを取り出し、フライパンにはドリップを残しておく。
3
じゃがいもを四等分する。必要に応じて油を追加しながら、フライパンにじゃがいも、赤ピーマン、緑ピーマン、玉ねぎ、リンゴを入れ、じゃがいもがきつね色になり始めるまで8〜10分間炒める。ニンニクを加えて香りが出るまで約30秒間炒める。
4
ソーセージをフライパンに戻し、エンドウ豆とタイムを加え、エンドウ豆が温まるまで3〜5分間調理する。塩と胡椒で味付けし、みじん切りにしたパセリを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
552
カロリー
- 18gタンパク質
- 40g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
調理時間を短縮し、柔らかい食感を得るためにベビーポテトを使用してください。風味のバリエーションを増やすために、スパイシーソーセージやチキンソーセージなど、さまざまな種類のソーセージを試してみてください。上に目玉焼きを追加すると、この料理が心のこもった朝食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。