石鹸と水で手を洗います。

パッケージの指示に従って麺を茹でます。水を切り、脇に置きます。

小さなボウルに、リコッタチーズ（またはコテージチーズ）、1/4カップのパルメザンチーズ、イタリアンシーズニングを混ぜます。

大きなフライパンに調理スプレーをよく吹きかけます。すべての材料が入るまで加熱しないでください。

フライパンにソースの半分を広げ、その上に茹でた麺の半分（4枚のラザニア麺）を重ねます。

麺の上にチーズミックスの半分を広げ、その上にほうれん草かブロッコリーの半分を重ねます。

野菜の上にモッツァレラチーズの半分を振りかけます。

残りの麺、残りのチーズミックス、残りの野菜、残りのソース、そして残りのモッツァレラチーズを繰り返し重ねます。

残りのパルメザンチーズを振りかけ、フライパンに蓋をします。

中低温に設定し、チーズが溶けるまで約20分加熱します。食べる前に5分ほど置きます。