
シズリング・ファヒータス
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 14.5 Min
- 4 人数
- $15
シズリング・ファヒータス
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 14.5 Min
- 4 人数
- $15
材料
マリネ
- 🧄 にんにく4片
- 🧂 コーシャーソルト 大さじ1
- 🍋 ライムジュース 大さじ3
- オリーブオイル 大さじ3
- みじん切りの新鮮なコリアンダー 大さじ3
- チリパウダー 小さじ1
- グラニュー糖 小さじ1/2
- パプリカ 小さじ1/2
- カイエンペッパー 小さじ1/4
主な材料
- 牛肉のスカートステーキ 1 ½ポンド(1/4インチのストリップにカット)
- 🌮 全粒粉のトルティーヤ6枚
- キャノーラ油 大さじ1(分けた使用)
- 🧅 大きな玉ねぎ1個(スライスにカット)
- 赤ピーマン1個(ストリップにカット)
- 🧄 にんにく1片(みじん切り)
- 🧂 塩 小さじ1/4
手順
モルタルと杵で、コーシャーソルトと一緒ににんにくをペースト状になるまですりつぶします。ボウルの中で、にんにくペースト、ライムジュース、オリーブオイル、コリアンダー、チリパウダー、グラニュー糖、パプリカ、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。このマリネ液をジップ付きプラスチック袋に入れ、スカートステーキのストリップを追加し、全体をしっかりとコーティングしてから袋を密封します。冷蔵庫で2時間または一晩マリネします。
オーブンを300°F(150°C)に予熱します。アルミホイルできつく包んでトルティーヤをパケット状にし、約10分間オーブンで温めます。暖かく保ちます。
大スキレットにキャノーラ油小さじ1を強火で熱します。タマネギと赤ピーマンを、焦げ目が付きほぼ柔らかくなるまで炒めます(約4〜5分)。皿に取り出します。
同じスキレットを使い、強火でキャノーラ油小さじ1をさらに加熱します。熱したスキレットでステーキの半量を焼きます。中央がまだピンク色で焦げ目が付くまで約4〜6分間調理します。タマネギとピーマンの乗った皿に移します。
残りの油とステーキのストリップも同様に繰り返します。調理後はすべての材料(ステーキ、タマネギ、ピーマン)をスキレットに戻し、みじん切りのにんにくと塩を加え、香りが出るまで加熱しながら混ぜます。
ステーキの混合物を温かいトルティーヤに分けます。必要に応じてサワークリーム、チェダーチーズ、ライムくし形などのトッピングと共にお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
451
カロリー
- 27gタンパク質
- 48g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
より深い風味を得るには、肉を一晩マリネします。均等に調理されるように、すべての肉と野菜を均一にカットしてください。好きなトッピング(ワカモレやサルサなど)を添えて自分好みにアレンジしてフアヒータスをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。