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シズリング・ファヒータス

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 14.5 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • 🧄 にんにく4片
    • 🧂 コーシャーソルト 大さじ1
    • 🍋 ライムジュース 大さじ3
    • オリーブオイル 大さじ3
    • みじん切りの新鮮なコリアンダー 大さじ3
    • チリパウダー 小さじ1
    • グラニュー糖 小さじ1/2
    • パプリカ 小さじ1/2
    • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • 主な材料

    • 牛肉のスカートステーキ 1 ½ポンド(1/4インチのストリップにカット)
    • 🌮 全粒粉のトルティーヤ6枚
    • キャノーラ油 大さじ1(分けた使用)
    • 🧅 大きな玉ねぎ1個(スライスにカット)
    • 赤ピーマン1個(ストリップにカット)
    • 🧄 にんにく1片(みじん切り)
    • 🧂 塩 小さじ1/4

手順

1

モルタルと杵で、コーシャーソルトと一緒ににんにくをペースト状になるまですりつぶします。ボウルの中で、にんにくペースト、ライムジュース、オリーブオイル、コリアンダー、チリパウダー、グラニュー糖、パプリカ、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。このマリネ液をジップ付きプラスチック袋に入れ、スカートステーキのストリップを追加し、全体をしっかりとコーティングしてから袋を密封します。冷蔵庫で2時間または一晩マリネします。

2

オーブンを300°F(150°C)に予熱します。アルミホイルできつく包んでトルティーヤをパケット状にし、約10分間オーブンで温めます。暖かく保ちます。

3

大スキレットにキャノーラ油小さじ1を強火で熱します。タマネギと赤ピーマンを、焦げ目が付きほぼ柔らかくなるまで炒めます(約4〜5分)。皿に取り出します。

4

同じスキレットを使い、強火でキャノーラ油小さじ1をさらに加熱します。熱したスキレットでステーキの半量を焼きます。中央がまだピンク色で焦げ目が付くまで約4〜6分間調理します。タマネギとピーマンの乗った皿に移します。

5

残りの油とステーキのストリップも同様に繰り返します。調理後はすべての材料(ステーキ、タマネギ、ピーマン)をスキレットに戻し、みじん切りのにんにくと塩を加え、香りが出るまで加熱しながら混ぜます。

6

ステーキの混合物を温かいトルティーヤに分けます。必要に応じてサワークリーム、チェダーチーズ、ライムくし形などのトッピングと共にお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

451

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

より深い風味を得るには、肉を一晩マリネします。均等に調理されるように、すべての肉と野菜を均一にカットしてください。好きなトッピング(ワカモレやサルサなど)を添えて自分好みにアレンジしてフアヒータスをお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。