ケールを洗い、水を切っておきます。

トマトを半分に切り、ボウルの中で軽くバルサミコ酢、油、少々の塩とこしょうと一緒に混ぜます。置いておきます。

サラダボウルで、ツナと缶から出た汁をレモン汁1/2個分と少々のこしょうと一緒に優しく混ぜます。

約3分間、ケールを揉んで柔らかくします。

ツナにケールとトマトの半分を加え、ドレッシングが全体に絡むまで優しく混ぜます。

残りのトマトを加えます。