豆腐1/2ブロックを切り、水道水で洗い流します。

余分な水分を取り除き、大きなボウルに豆腐を入れます。フォークでつぶします。

玉ねぎ1/2個を細かく刻み、つぶした豆腐の上に置きます。

トマトパスタソース大さじ5を玉ねぎと豆腐のミクスチャーの上に均等に広げます。

モッツァレラチーズ70gを均等に振りかけます。お好みに応じてチーズを追加してください。

ボウルにラップをかけ、フォークで3〜4箇所穴を開けます。電子レンジで5分間加熱します。