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CookGo
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簡単!大葉香る豆腐の炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • ソース

    • 🧂 醤油大さじ2
    • 料理酒大さじ1
    • ごま油小さじ1/2
    • ごま大さじ1
  • 主材料

    • 大葉3枚
    • 豆腐1丁
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • こしょう小さじ1/4
    • 小麦粉または片栗粉1/4カップ
    • 調理用油大さじ2

手順

1

豆腐を一口サイズに切ります。

2

豆腐に塩とこしょうを振りかけ、5分間置いた後、キッチンタオルで水分を取り除きます。

3

ビニール袋の中で豆腐を小麦粉または片栗粉でまぶします。

4

フライパンに油を熱し、中弱火で豆腐を黄金色になるまで揚げ焼きします。

5

大葉を洗い、茎を取り除き、巻いて細かく切ります。

6

醤油、料理酒、ごま油、ごま、刻んだ大葉を混ぜてソースを作ります。

7

盛り付けた豆腐に大葉ソースをかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな大葉を使うと、より香ばしい風味が楽しめます。サイドディッシュや前菜としてゲストに出すのもおすすめです。ご飯や麺と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。