
簡単!大葉香る豆腐の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $5
簡単!大葉香る豆腐の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
ソース
- 🧂 醤油大さじ2
- 料理酒大さじ1
- ごま油小さじ1/2
- ごま大さじ1
主材料
- 大葉3枚
- 豆腐1丁
- 🧂 塩小さじ1/4
- こしょう小さじ1/4
- 小麦粉または片栗粉1/4カップ
- 調理用油大さじ2
手順
1
豆腐を一口サイズに切ります。
2
豆腐に塩とこしょうを振りかけ、5分間置いた後、キッチンタオルで水分を取り除きます。
3
ビニール袋の中で豆腐を小麦粉または片栗粉でまぶします。
4
フライパンに油を熱し、中弱火で豆腐を黄金色になるまで揚げ焼きします。
5
大葉を洗い、茎を取り除き、巻いて細かく切ります。
6
醤油、料理酒、ごま油、ごま、刻んだ大葉を混ぜてソースを作ります。
7
盛り付けた豆腐に大葉ソースをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな大葉を使うと、より香ばしい風味が楽しめます。サイドディッシュや前菜としてゲストに出すのもおすすめです。ご飯や麺と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。