
簡単!大葉香る豆腐の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $5
 
簡単!大葉香る豆腐の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $5
 
材料
ソース
- 🧂 醤油大さじ2
 - 料理酒大さじ1
 - ごま油小さじ1/2
 - ごま大さじ1
 
主材料
- 大葉3枚
 - 豆腐1丁
 - 🧂 塩小さじ1/4
 - こしょう小さじ1/4
 - 小麦粉または片栗粉1/4カップ
 - 調理用油大さじ2
 
手順
1
豆腐を一口サイズに切ります。
2
豆腐に塩とこしょうを振りかけ、5分間置いた後、キッチンタオルで水分を取り除きます。
3
ビニール袋の中で豆腐を小麦粉または片栗粉でまぶします。
4
フライパンに油を熱し、中弱火で豆腐を黄金色になるまで揚げ焼きします。
5
大葉を洗い、茎を取り除き、巻いて細かく切ります。
6
醤油、料理酒、ごま油、ごま、刻んだ大葉を混ぜてソースを作ります。
7
盛り付けた豆腐に大葉ソースをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
 - 20g炭水化物
 - 10g脂肪
 
💡 ヒント
フレッシュな大葉を使うと、より香ばしい風味が楽しめます。サイドディッシュや前菜としてゲストに出すのもおすすめです。ご飯や麺と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。