簡単な卵料理
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $3
簡単な卵料理
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🥒 少量のきゅうり
- 🥕 少量のにんじん
調味料
- 少量の唐辛子ペースト
- 少量のゴマ
手順
1
卵を約10分間茹でます。
2
茹でた卵の殻をむきます。
3
卵が茹でている間に、きゅうりとにんじんを薄くスライスします。
4
茹で卵を半分に切ります。
5
それぞれの卵の半分に、少量のスライスキュウリとにんじんを乗せます。
6
少量の唐辛子ペーストを上にかけ、ゴマを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は、簡単に作れるおやつや前菜として最適です。唐辛子ペーストを醤油に代えれば、よりマイルドな味わいになります。さらに歯ごたえを出すには、生野菜の代わりにピクルスを使用することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。