シンプルな卵サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
シンプルな卵サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 刻んだゆで卵6個
- 🥒 みじん切りのキュウリ1/4カップ
ドレッシングと調味料
- 3テーブルスプーンのランチドレッシング
- 1テーブルスプーンのマスタード
- 🧂 お好みで塩
- お好みで黒コショウ
手順
1
ゆで卵ときゅうりを刻みます。
2
大きなボウルに卵、きゅうり、ランチドレッシング、マスタード、塩、黒コショウを入れてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
176
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
全粒パンにサンドイッチとして提供するか、低炭水化物の選択肢としてレタスの上に盛ってお召し上がりください。食感と風味をプラスするためにセロリやネギを加えてみてください。残り物があれば密閉容器に入れ、2日以内に消費してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。