柔らか豆腐のパックを水ですすぎ、清潔にします。

青ねぎを十分に洗い、ハサミで細かく刻みます。

耐熱容器に卵2個を割り入れ、よく混ぜます。

柔らか豆腐のパックを開け、卵の混合物に豆腐を加えます。

ごま油大さじ1とツナソース大さじ1を混合物に加え、よくかき混ぜます。

刻んだ青ねぎを加え、容器に蓋をして電子レンジで7～8分加熱します。