シンプルなカプレーゼサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $10
シンプルなカプレーゼサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $10
材料
メイン
- 1(12オンス)瓶のローストした赤ピーマン、水切りしたもの
- 🧀 フレッシュモッツァレラチーズ16枚
- 🍅 完熟トマトの厚切り16枚
- 🌿 新鮮なバジルの葉32枚
- 1(4オンス)缶のスライスしたブラックオリーブ、水切りしたもの(オプション)
- 🧂 お好みで黒コショウ少々
手順
1
ローストした赤ピーマンを16個にカットし、取り分けておく。
2
サービングプレートの端から、トマトスライス1枚、バジルの葉1枚、モッツァレラチーズスライス1枚、ローストしたピーマン1片、さらにバジルの葉1枚を並べる。同じ順序で外側から内側に向けて螺旋状に配置し、すべてのスライスを使用するまで続ける。
3
サラダにオリーブオイルをかけ、ブラックオリーブと黒コショウを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
311
カロリー
- 15gタンパク質
- 9g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
焼きナスやズッキーニのスライスを加えてボリュームアップさせる。最高の風味のために高品質なエクストラバージンオリーブオイルを使用する。食材が新鮮で鮮やかなうちに、食べる直前に準備する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。