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シンプルな牛の短肋骨

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 450グラムの牛の短肋骨
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 小さじ1/2杯の黒こしょう
  • その他

    • 大さじ2杯の小麦粉
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🧈 大さじ1杯のバター
    • 🧅 1個の玉ねぎ、スライス
    • 🧄 1片のニンニク
    • 1缶または瓶(355ml)のスタウトビール
    • 1カップの牛だし

手順

1

すべての材料を用意します。

2

肋骨に塩とこしょうで下味をつけます。小麦粉をまぶしてコーティングし、余分な粉を落とします。

3

ダッチオーブンまたは大きなフライパンにオリーブオイルとバターを中火から強火で熱します。肋骨が焦げるまで約片面5分ずつ煮込みます。肋骨を取り出して脇に置きます。

4

鍋にタマネギとニンニクを加え、タマネギが柔らかくなるまで炒めます(約5分)。肋骨を鍋に戻し、底にこびりついた茶色い部分をこそぎながらビールを注ぎます。牛だしを加えます。

5

弱火で蓋をして、肋骨が非常に柔らかくなるまで約2時間煮込みます。

6

召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

364

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

均一な熱分布のために、厚手の底のダッチオーブンを使用してください。追加の風味を得るために、調理前に短肋骨をビールに一晩漬け込んでください。美味しさを吸収するために、マッシュポテト、ご飯、またはクラストのあるパンと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。