
シンプルな牛の短肋骨
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 4 人数
- $15
シンプルな牛の短肋骨
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 450グラムの牛の短肋骨
調味料
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 小さじ1/2杯の黒こしょう
その他
- 大さじ2杯の小麦粉
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 🧈 大さじ1杯のバター
- 🧅 1個の玉ねぎ、スライス
- 🧄 1片のニンニク
- 1缶または瓶(355ml)のスタウトビール
- 1カップの牛だし
手順
1
すべての材料を用意します。
2
肋骨に塩とこしょうで下味をつけます。小麦粉をまぶしてコーティングし、余分な粉を落とします。
3
ダッチオーブンまたは大きなフライパンにオリーブオイルとバターを中火から強火で熱します。肋骨が焦げるまで約片面5分ずつ煮込みます。肋骨を取り出して脇に置きます。
4
鍋にタマネギとニンニクを加え、タマネギが柔らかくなるまで炒めます(約5分)。肋骨を鍋に戻し、底にこびりついた茶色い部分をこそぎながらビールを注ぎます。牛だしを加えます。
5
弱火で蓋をして、肋骨が非常に柔らかくなるまで約2時間煮込みます。
6
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
364
カロリー
- 13gタンパク質
- 10g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
均一な熱分布のために、厚手の底のダッチオーブンを使用してください。追加の風味を得るために、調理前に短肋骨をビールに一晩漬け込んでください。美味しさを吸収するために、マッシュポテト、ご飯、またはクラストのあるパンと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。