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シチリア風アンチョビパスタ

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 450グラムのスパゲッティ
  • ソース

    • 大さじ4杯のオリーブオイル
    • 1缶(2オンス)のアンチョビフィレット、みじん切り
    • にんにく3片、つぶしたもの
    • パン粉 2/3カップ
    • フレッシュパセリ、みじん切り1カップ
    • 黒こしょう、適量
    • パルメザンチーズ、大さじ4

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、8〜10分間茹でてアルデンテにし、水を切ります。

2

中火で中くらいのフライパンにオリーブオイルを熱します。アンチョビとニンニクを加え、アンチョビがシizzle音を立て、ニンニクが香るまで約2分間かき混ぜながら炒めます。

3

パン粉を加えて火を止め、パセリとコショウを混ぜ込みます。

4

茹でたパスタとアンチョビソースを和え、パルメザンチーズを振りかけて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

355

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 54g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

食事全体としてイタリアパンと一緒に出すのもおすすめです。パン粉は風味を増すために軽くトーストしてください。アンチョビやにんにくの量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。