豆腐麺を使ったエビオイルパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 人数
- $10
豆腐麺を使ったエビオイルパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 人数
- $10
材料
主な材料
- 🧄 にんにく7〜10片、薄切り
- 🍤 むきえび6〜8尾
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 黒こしょう小さじ1/4
- 豆腐麺1袋
手順
1
にんにくを薄くスライスします。
2
中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、スライスしたにんにくを加えます。
3
フライパンにエビを加え、にんにくと一緒に炒めます。
4
エビが調理できたら、フライパンに豆腐麺を加えます。
5
豆腐麺を使ったエビオイルパスタを温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豆腐麺は、通常のパスタの低炭水化物代替品として最適です。より良い風味と食感のために、新鮮なエビを使用してください。特に塩とコショウを調整し、お好みの味付けに仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。