エビの春巻き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $12
エビの春巻き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 人数
- $12
材料
主な材料
- 🌾 ½ 大さじのゴマ油
- 4 小さじのみじん切りにした新鮮な生姜
- 2 小さじのみじん切りにしたニンニク
- 🥬 4 カップの千切りキャベツ
- 1 缶のもやし (14 オンス)
- 4 大さじのオイスターソース
- 🍤 ½ ポンドの小さな茹でエビ
- 3 振りの醤油
- 12 枚の春巻きの皮
- 2 カップの揚げ油
ソースの材料
- 1 カップのプラムソース
- 2 大さじのオイスターソース
- 1 大さじの醤油
手順
1
中火でフライパンにごま油を熱します。生姜とニンニクを加え、約1分間香りが出るまで炒めます。キャベツ、もやし、オイスターソースを加え、野菜が透き通るまで約5分間炒めます。エビと醤油を加えて混ぜ、火から下ろします。
2
深いフライパンに2インチの油を入れて、350°F(175°C)に熱します。
3
乾いた台の上に春巻きの皮を置きます。中央に約1大さじの具をのせ、しっかりと巻いて水で端を閉じます。残りの巻きも同様に行います。
4
熱い油の中で巻きを揚げ、皮が黄金色になるまで約5〜7分揚げます。ペーパータオルを敷いた皿に移して油を切ります。
5
プラムソース、オイスターソース、醤油を混ぜてディップソースを作ります。揚げた春巻きと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
256
カロリー
- 11gタンパク質
- 32g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
揚げる際には油の温度を一定に保ち、油っぽくなることを避けてください。具材は時間があるときに準備して冷蔵庫に入れれば、組み立てが簡単です。さらに食感を出すために、細切りにしたニンジンやキュウリなどの生野菜を添えてお出しするとよいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。