
シュリンプ・コーンチャウダー
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
シュリンプ・コーンチャウダー
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン6枚
- 🧅 玉ねぎ1カップ(みじん切り)
- セロリ½カップ(みじん切り)
- 🧄 にんにく1小さじ(みじん切り)
- 新鮮なタイム1小さじ
- 🌽 冷凍コーン4カップ(解凍済み)
- 鶏ガラスープ2カップ
- コーヒーメイト½カップ
- 🧂 塩½小さじ
- 黒胡椒½小さじ
- 🦐 むき身エビ1ポンド(背わた取済み)
手順
1
大きなフライパンで中~強火でベーコンを均等にこんがりするまで約10分ほど焼く。ベーコンを取り出してペーパータオルを敷いた皿に移す。余分な油を捨ててください。
2
同じフライパンにベーコン4枚を崩して入れ、たまねぎ、セロリ、にんにく、タイムを加え、野菜が柔らかくなるまで約5分間中火で炒める。この混合物を大きな鍋に移し、コーンと鶏ガラスープを加えて沸騰させる。スープの風味を約5分間合わせる。
3
スープを2カップブレンダーに入れ、蓋をしてしっかりと押さえ、滑らかになるまでピューレ状にする。ピューレ状になったスープを鍋に戻し、コーヒーメイト、塩、こしょうを加えて再び沸騰させる。エビを加え、エビが不透明になるまで3~4分間煮る。
4
スープをボウルに注ぎ、残りのベーコン2枚を崩して上に振りかけ、召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
366
カロリー
- 30gタンパク質
- 40g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
辛さをプラスしたい場合は、タバスコなどのホットソースを少し加えてみてください。冷凍コーンの代わりに新鮮なコーンを使うと、甘みが増します。レシピを軽くしたい場合、ターキーベーコンを使い、コーヒーメイトの代わりに植物性ミルクを使用してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。