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シュリンプ・コーンチャウダー

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🥓 ベーコン6枚
    • 🧅 玉ねぎ1カップ(みじん切り)
    • セロリ½カップ(みじん切り)
    • 🧄 にんにく1小さじ(みじん切り)
    • 新鮮なタイム1小さじ
    • 🌽 冷凍コーン4カップ(解凍済み)
    • 鶏ガラスープ2カップ
    • コーヒーメイト½カップ
    • 🧂 塩½小さじ
    • 黒胡椒½小さじ
    • 🦐 むき身エビ1ポンド(背わた取済み)

手順

1

大きなフライパンで中~強火でベーコンを均等にこんがりするまで約10分ほど焼く。ベーコンを取り出してペーパータオルを敷いた皿に移す。余分な油を捨ててください。

2

同じフライパンにベーコン4枚を崩して入れ、たまねぎ、セロリ、にんにく、タイムを加え、野菜が柔らかくなるまで約5分間中火で炒める。この混合物を大きな鍋に移し、コーンと鶏ガラスープを加えて沸騰させる。スープの風味を約5分間合わせる。

3

スープを2カップブレンダーに入れ、蓋をしてしっかりと押さえ、滑らかになるまでピューレ状にする。ピューレ状になったスープを鍋に戻し、コーヒーメイト、塩、こしょうを加えて再び沸騰させる。エビを加え、エビが不透明になるまで3~4分間煮る。

4

スープをボウルに注ぎ、残りのベーコン2枚を崩して上に振りかけ、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

366

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

辛さをプラスしたい場合は、タバスコなどのホットソースを少し加えてみてください。冷凍コーンの代わりに新鮮なコーンを使うと、甘みが増します。レシピを軽くしたい場合、ターキーベーコンを使い、コーヒーメイトの代わりに植物性ミルクを使用してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。