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簡単じゃがいもと玉ねぎのペロギ

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $8

材料

  • 生地

    • 薄力粉 3カップ
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 🧈 バター 大さじ2
    • 💧 水 2/3カップ
  • フィリング

    • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
    • 🧅 小さな黄たまねぎ 1個、みじん切り
    • インスタントマッシュポテトフレーク 7.6オンス

手順

1

中サイズのボウルに小麦粉と塩を混ぜ合わせます。バターをフォークで細かくなるまで切込み、水を加えてよく混ぜます。生地がベタつく場合は、こねられる程度に少し多めに小麦粉を加え、打ち粉をした台の上で2〜3分こねます。覆いをして10〜15分休ませます。

2

軽く打ち粉をした台の上で、生地を1/4インチ(約6mm)の厚さに伸ばします。型抜き器か大きなグラスを使って円形に切り取ります。フィリングを準備している間、置いておきます。

3

フィリングを作るために、パッケージの指示に従ってマッシュポテトフレークを準備し、置いておきます。中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを加えて柔らかく透明になるまで炒めます。火から下ろし、マッシュポテトを混ぜます。

4

各生地の円形にピロギのフィリングを大さじ1杯ずつのせ、半分に折りたたんで端をしっかりと閉じて、茹でている間にフィリングが漏れないようにします。必要であればこの時点で冷凍することもできます。

5

大きな鍋にお湯を沸騰させ、数個のペロギを慎重に入れます。浮き上がってきたら出来上がりです。残りのペロギも同じ手順で続けます。必要に応じて、提供前にバターと玉ねぎと一緒に炒めても美味しく召し上がれます。

栄養素

1人前あたり

🔥

309

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 58g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

組み立て後にペロギを冷凍して、後で簡単に食事を作ることができます。風味を増すために、調理済みのペロギを提供前にバターと玉ねぎで炒めてください。インスタントポテトフレークがない場合は、新鮮なマッシュポテトを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。