env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

7層メキシカンディップ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • ベース

    • 1缶(16オンス)の挽き豆
    • 🥑 1カップのワカモレ
  • ソース

    • マヨネーズ大さじ1/4
    • サワークリーム1容器(8オンス)
    • タコシーズニングミックス1袋(1オンス)
  • トッピング

    • 2カップのシュレッドチェダーチーズ
    • 🍅 1個のトマト、みじん切り
    • 🧅 緑色の玉ねぎ大さじ1/4、みじん切り
    • ブラックオリーブ大さじ1/4、水切りしたもの

手順

1

大きなサービング皿に挽き豆を広げます。挽き豆の上にワカモレを重ねます。

2

中サイズのボウルで、マヨネーズ、サワークリーム、タコシーズニングミックスを混ぜ合わせます。ワカモレの層に広げます。

3

マヨネーズ混合物の層にチェダーチーズを振りかけます。チーズ層の上に刻んだトマト、緑色の玉ねぎ、黒オリーブを追加します。

栄養素

1人前あたり

🔥

221

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

トルティーヤチップスや新鮮な野菜スティックと一緒に提供してディップしてください。事前に作って数時間冷蔵庫で冷やしてから提供すると、風味が増します。好みに基づいてトッピングを調整してください(例:辛さのためにハラペーニョを追加したり、濃厚さのために余分なチーズを追加したり)。このディップは多用途で、乳製品ベースの材料を植物性の代替品に置き換えることでビーガン対応にできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。