絶品シーフード リンギーニ
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 人数
- $25
絶品シーフード リンギーニ
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 人数
- $25
材料
パスタ
- 🍝 フレッシュリンギーニパスタ 2袋（9オンス）
乳製品
- 🧈 バター 1/4カップ
- 🥛 生クリーム 1カップ
- 🧀 新鮮にすりおろしたパルメザンチーズ 1カップ
シーフード
- かにかまぼこ 1/2ポンド
- 🦐 茹でたサラダシュリンプ 1/2ポンド
調味料
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 🧂 塩 適量
- 🧂 コショウ 適量
- 新鮮なパセリ 大さじ1 刻み
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リンギーニを加え、約3分間、アルデンテになるまで茹でます。
2
同時に、中火で大きなフライパンにバターを溶かします。にんにくを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。生クリームを加えて約5分間煮詰めます。
3
かにかま、エビ、パルメザン、塩、コショウを加えます。弱火にして温まるまで約2〜3分間煮込みます。
4
茹でたリンギーニをサービングプレートに移します。その上にシーフードソースをかけ、パセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
437
カロリー
- 20gタンパク質
- 41g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。レモン汁を絞るとシーフードの風味が引き立ちます。生クリームをハーフアンドハーフに置き換えることで、ヘルシーに仕上げることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。