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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $3, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵3個
    • 🍅 トマト2個
  • 調味料

    • 🧂 塩1/2小さじ
    • 砂糖1/2小さじ
    • 食用油1大さじ

手順

1

卵をボウルに割り入れ、少量の塩を加えて均一に混ぜます。

2

トマトを洗い、小さく切っておきます。

3

鍋を熱して油を入れ、卵液を流し込み、素早く炒めて凝固したら取り出します。

4

鍋に少量の油を再び入れ、トマトを炒め、塩と砂糖で味を調えます。

5

最後に炒めた卵をトマトに入れて混ぜ合わせ、鍋から取り出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

トマトに切り込みを入れ、熱湯で湯通しすると皮を簡単に剥けます。この料理は作り方が簡単なので、初心者や短時間で調理したいときに最適です。細かく刻んだネギを追加すると、香りと見た目がさらに良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。