
グラタン・ポテト
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5.5
グラタン・ポテト
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
じゃがいも
- 🥔 じゃがいも6カップ
乳製品
- マーガリン大さじ2
- 🥛 全乳2カップ
野菜
- 🧅 玉ねぎ1カップ、スライス
調味料
- 小麦粉大さじ3
- 🧂 黒胡椒小さじ1/4
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
じゃがいもを洗い、皮をむいて薄くスライスする。
3
重い深型フライパンでマーガリン大さじ1を溶かす。フライパンを火から下ろし、半量のじゃがいもスライスを広げる。
4
じゃがいもの上に玉ねぎを載せる。残りの小麦粉と黒胡椒の半量をじゃがいも混合物に振りかける。
5
残りのじゃがいもスライス、小麦粉、黒胡椒を加える。マーガリン大さじ1を小さく切ってじゃがいも混合物の上に置く。
6
牛乳をじゃがいも混合物に注ぎ、強火で沸騰させる。中弱火にして蓋をし、じゃがいもが柔らかくなるまで約15分間煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
331
カロリー
- 9gタンパク質
- 52g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
均一な調理のためにじゃがいもを均等にスライスしてください。新しく挽いた黒胡椒は風味を引き立てます。均等な調理を保ち焦げ付きを減らすために、重いフライパンを使用してください。バランスの取れた食事のために、フレッシュグリーンサラダや焼いた魚と一緒に提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。