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グラタン・ポテト

コスト $5.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $5.5

材料

  • じゃがいも

    • 🥔 じゃがいも6カップ
  • 乳製品

    • マーガリン大さじ2
    • 🥛 全乳2カップ
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1カップ、スライス
  • 調味料

    • 小麦粉大さじ3
    • 🧂 黒胡椒小さじ1/4

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

じゃがいもを洗い、皮をむいて薄くスライスする。

3

重い深型フライパンでマーガリン大さじ1を溶かす。フライパンを火から下ろし、半量のじゃがいもスライスを広げる。

4

じゃがいもの上に玉ねぎを載せる。残りの小麦粉と黒胡椒の半量をじゃがいも混合物に振りかける。

5

残りのじゃがいもスライス、小麦粉、黒胡椒を加える。マーガリン大さじ1を小さく切ってじゃがいも混合物の上に置く。

6

牛乳をじゃがいも混合物に注ぎ、強火で沸騰させる。中弱火にして蓋をし、じゃがいもが柔らかくなるまで約15分間煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

331

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 52g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

均一な調理のためにじゃがいもを均等にスライスしてください。新しく挽いた黒胡椒は風味を引き立てます。均等な調理を保ち焦げ付きを減らすために、重いフライパンを使用してください。バランスの取れた食事のために、フレッシュグリーンサラダや焼いた魚と一緒に提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。