
ネギ入りマッシュポテトパンケーキ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $6
ネギ入りマッシュポテトパンケーキ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $6
材料
ベース
- マッシュポテトの残り2カップ
- 小麦粉1/2カップ
- 🥚 卵2個(大)
調味料
- ごま油小さじ2、分けて使用
- 🧂 塩 適量
- 白こしょう 適量
調理
- 植物油 大さじ1
- 長ネギ4本、刻み
- 植物油 1/4カップ、または必要に応じて追加
手順
1
中サイズのボウルで、マッシュポテト、小麦粉、卵、ごま油小さじ1、塩、白こしょうを混ぜ合わせ、手でボール状にまとまるまでしっかりこねます。
2
大きなフライパンに植物油大さじ1を中火で熱し、長ネギを柔らかくなるまで約5分間炒めます。それをマッシュポテトの混合物に混ぜ込みます。
3
フライパンに1/4インチの深さになるよう植物油を十分に熱し、残りのごま油を少しぞえします。
4
1/4カップ計量スプーンを使用してポテトミックスをボール状に成形し、平たく伸ばしてパンケーキにします。少量ずつ慎重に熱い油に入れ、両面がきつね色になり固くなるまで約5分間焼きます。
5
ペーパータオルを敷いた皿にパンケーキを取り出し、余分な油を吸収させます。残りのバッチも同様に繰り返し、必要であればさらに植物油とごま油を追加します。
6
パンケーキをサービングプレートに移し、温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
144
カロリー
- 3gタンパク質
- 13g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
パンケーキにごま油をかけて出すと、さらに風味が増します。サイドディッシュとして最適で、サワークリームや醤油など様々なディップソースによく合います。このレシピは、残ったマッシュポテトを使い切るための素晴らしい方法です。食品廃棄を減らすことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。