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ネギ入りマッシュポテトパンケーキ

コスト $6, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 人数
  • $6

材料

  • ベース

    • マッシュポテトの残り2カップ
    • 小麦粉1/2カップ
    • 🥚 卵2個(大)
  • 調味料

    • ごま油小さじ2、分けて使用
    • 🧂 塩 適量
    • 白こしょう 適量
  • 調理

    • 植物油 大さじ1
    • 長ネギ4本、刻み
    • 植物油 1/4カップ、または必要に応じて追加

手順

1

中サイズのボウルで、マッシュポテト、小麦粉、卵、ごま油小さじ1、塩、白こしょうを混ぜ合わせ、手でボール状にまとまるまでしっかりこねます。

2

大きなフライパンに植物油大さじ1を中火で熱し、長ネギを柔らかくなるまで約5分間炒めます。それをマッシュポテトの混合物に混ぜ込みます。

3

フライパンに1/4インチの深さになるよう植物油を十分に熱し、残りのごま油を少しぞえします。

4

1/4カップ計量スプーンを使用してポテトミックスをボール状に成形し、平たく伸ばしてパンケーキにします。少量ずつ慎重に熱い油に入れ、両面がきつね色になり固くなるまで約5分間焼きます。

5

ペーパータオルを敷いた皿にパンケーキを取り出し、余分な油を吸収させます。残りのバッチも同様に繰り返し、必要であればさらに植物油とごま油を追加します。

6

パンケーキをサービングプレートに移し、温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

144

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

パンケーキにごま油をかけて出すと、さらに風味が増します。サイドディッシュとして最適で、サワークリームや醤油など様々なディップソースによく合います。このレシピは、残ったマッシュポテトを使い切るための素晴らしい方法です。食品廃棄を減らすことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。