
サボリー・パルメザンフレンチトースト
コスト $4.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $4.5
サボリー・パルメザンフレンチトースト
コスト $4.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $4.5
材料
主な材料
- 🥚 卵4個
- パルメザンチーズ大さじ3
- 🥛 牛乳大さじ4
- 黒コショウ適量
- 🧈 バター大さじ1(必要に応じて追加)
- 🍞 全粒粉パン4枚
手順
1
浅いボウルで卵、パルメザンチーズ、牛乳、黒コショウを1分ほど泡立てて軽くフワッとした状態にする。
2
大きなフライパンで中火にかけてバターを溶かす。
3
パンの片面ずつ卵液に浸し、熱したバターを引いたフライパンに置く。
4
パンを2〜3分ずつ焼いて、両面がきつね色になるまで調理する。
5
温めたお皿に移し、仕上げにバターを添えて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
204
カロリー
- 13gタンパク質
- 13g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
チェダーチーズやモッツァレラなど他の種類のチーズを使ってアレンジしてもよい。フレッシュサラダやカリカリのベーコンをサイドとして添えればバランスの良い食事となる。さらに黄金色で風味豊かにするには、調理中にバターを追加する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。