キャベツと玉ねぎのソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 36 Min
- 4 人数
- $3
キャベツと玉ねぎのソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 36 Min
- 4 人数
- $3
材料
油と調味料
- 大さじ1の植物油
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 小さじ1/4の黒胡椒
- 小さじ1のキャラウェイシード
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個
- キャベツ4 1/2カップ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなフライパンで油を熱する。
3
中火で玉ねぎを軽く焦げ目がつくまで炒める（約5〜6分）。
4
スライスしたキャベツ、塩、黒胡椒、キャラウェイシードを加える。
5
30分間かき混ぜながら調理する。
6
すぐに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
43
カロリー
- 1gタンパク質
- 7g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
風味を最大限に引き出すため、新鮮なキャベツと玉ねぎを使用してください。残り物は冷蔵庫で3日間保存できます。酸味のある風味を好む場合は、酢を少量加えてください。栄養素を維持するために過度の加熱を避けてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。