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CookGo
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ソーセージと野菜の炒め物

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 135g ウィンナーソーセージ
    • 🧄 にんにく 10片
    • 🧅 玉ねぎ 1/2個
    • パプリカ(黄と赤)2個
    • 🧅 青ねぎ(白い部分)1/2本
  • 調味料

    • オイスターソース 大さじ1
    • ごま油 大さじ1
    • コショウ 少々
    • 🧂 塩 1〜2つまみ
    • 白ごま 小さじ1/2
    • 料理油 大さじ2

手順

1

ソーセージに切れ込みを入れ、にんにくをスライス、パプリカと玉ねぎをダイス状に切り、青ねぎを大きめに刻みます。

2

フライパンに油を熱し、にんにくを黄金色になるまで炒めてから、青ねぎを加えます。

3

ソーセージを加え、開くまで炒めます。

4

パプリカと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。

5

オイスターソースとコショウを加えて、よく混ぜます。

6

ごま油を垂らして混ぜ、火を止めます。

7

仕上げに塩で味を調え、白ごまを振りかけてから提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと、食感と風味が良くなります。ウィンナーソーセージの代わりに他の種類のソーセージを使用できます。オイスターソースやごま油の量は個人の好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。