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CookGo
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サンタマリア風グリルビーフトライチップ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • スパイスと調味料

    • 🧂 塩小さじ2
    • 黒こしょう小さじ2(新鮮に挽いたもの)
    • にんにくパウダー小さじ2
    • パプリカ小さじ1 ½
    • オニオンパウダー小さじ1
    • 乾燥ローズマリー小さじ1
    • カイエンペッパー小さじ¼
  • タンパク質

    • 🥩 ビーフトライチップロースト(2 1/2ポンド)1個
  • 液体材料

    • 赤ワインビネガー ⅓カップ
    • 植物油 ⅓カップ
    • ディジョンマスタード小さじ½
  • 香り付け素材

    • 🧄 にんにく4片(つぶしたもの)

手順

1

ボウルで塩、黒こしょう、にんにくパウダー、パプリカ、オニオンパウダー、ローズマリー、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。

2

ガラス製のベーキング皿にトリチップを置き、すべての面にスパイスミックスを塗ります。皿をラップで覆い、冷蔵庫で4時間休ませます。

3

密封可能な容器に酢、植物油、つぶしたにんにく、ディジョンマスタードを合わせます。容器を閉じて振り、材料を混ぜ合わせます。

4

トリチップを冷蔵庫から取り出し、30分間室温で放置します。

5

屋外グリルを高温に予熱し、軽くグリルの網に油を塗ります。

6

トリチップを予熱したグリルに置き、酢の混合物を塗ります。4分間焼き、裏返してバスターで塗ります。このプロセスを4分ごとに繰り返し、合計で25〜30分ほど焼きます。肉の中心が淡いピンク色でジューシーになったら完成です。インスタントリード温度計を使用して、中心に挿入すると54°C(130°F)になることを確認してください。

7

少なくとも10分間休ませてからスライスします。

栄養素

1人前あたり

🔥

452

カロリー

  • 53g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

グリル後は肉を休ませて、ジュースを閉じ込めてください。肉用温度計を使用して過加熱を避け、最適な温度を達成しましょう。事前にマリネした肉を冷蔵庫に入れると、より多くの風味が染み込みます。ロースト野菜やフレッシュサラダと一緒に提供すると、バランスの取れた食事が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。