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CookGo
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サンタフェシチュー

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • 主な材料

    • 🐄 2ポンドの粗びき牛肉
    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
    • タコシーズニングミックス2袋（1オンス）
    • ランチドレッシングミックス2袋（1オンス）
    • 🌽 シューペッグコーン2缶（16オンス）
    • 🍅 緑唐辛子入りダイストマト2缶（10オンス）（RO*TEL®など）
    • レッドキドニービーンズ1缶（15オンス）
    • 黒豆1缶（15オンス）
    • ピントビーンズ1缶（15オンス）
    • 🍗 チキンブロス1缶（14.5オンス）
    • 🍅 ダイストマト1缶（14.5オンス）

手順

1

大きめのフライパンを中～強火にかけ、熱したフライパンで牛肉と玉ねぎを炒めて、茶色くほぐれるまで煮る。脂を捨ててください。

2

粗びき牛肉にタコシーズニングミックスとランチドレッシングミックスを混ぜる。

3

シューペッグコーン、緑唐辛子入りダイストマト、レッドキドニービーンズ、黒豆、ピントビーンズ、チキンブロス、ダイストマトを加え、時々かき混ぜながら弱火にする。

4

トマトが柔らかくなるまで30〜60分間煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

525

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、1日前にシチューを準備してください。サワークリーム、刻んだネギ、すりおろしたチェダーチーズ、トルティーヤチップス、スライスしたアボカドと一緒にどうぞ。この料理は作り置きに最適です。残り物があれば冷凍して後で使ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。