
レモンとディルのサーモン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $20
レモンとディルのサーモン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $20
材料
主な材料
- 🐟 1ポンドのサーモンフィレット
ソースと調味料
- 🧈 溶かしたバター1/4カップ
- 🍋 レモン汁5大さじ
- 乾燥ディル1大さじ
- にんにくパウダー小さじ1/4
- 🧂 塩(お好みで)
- 黒こしょう(お好みで)
手順
1
材料を準備します。オーブンを350°F(175°C)に予熱し、中サイズのベーキング皿を軽くグリースでコーティングします。
2
サーモンをベーキング皿に置きます。
3
小さなボウルでバターとレモン汁を混ぜ、サーモンの上にかけます。ディル、にんにくパウダー、塩、こしょうで味付けします。
4
サーモンがフォークで簡単にほぐれるまで、予熱したオーブンで約25分焼きます。
5
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 26gタンパク質
- 2g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
可能であれば新鮮なディルを使うと、より強いハーブの風味が楽しめます。レモン汁の量はお好みで調整してください。フレッシュレモンはよりシャープな風味を提供します。蒸した野菜や軽いサラダを添えると、一層満足感のある食事になります。時間短縮のために、バターソースを事前に準備しておくことができます。最高の風味と持続可能性を求めるなら、アラスカ産の天然サーモンをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。