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CookGo
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ライ麦ピザ生地

コスト $5, 節約する $20

出典: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 2 ½カップの漂白されていない多用途小麦粉
    • 1カップのライ麦粉
    • 🧂 塩小さじ1
  • 液体材料

    • 💧 水1 ½カップ(分けて使用)
    • 黒砂糖小さじ1
    • インスタントドライイースト1袋(0.25オンス)
    • エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
  • オプション

    • こねるための小麦粉1/2カップ、または必要に応じて追加

手順

1

2 ½カップの小麦粉、ライ麦粉、塩をボウルで混ぜます。

2

耐熱ボウルに水1/2カップを入れ、30秒間電子レンジにかけます。黒砂糖を溶かし、イーストを加えてかき混ぜます。泡立つまで約10分間待ちます。

3

イースト混合物を小麦粉混合物に加えます。

4

残りの1カップの水を別の耐熱ボウルに入れ、30秒間電子レンジにかけます。温めた水にオリーブオイルを加え、小麦粉混合物に注ぎます。生地が滑らかになりまとまるまでこね、必要であればさらに小麦粉を足します。

5

生地を丸め、ボールに入れます。濡れたタオルで覆い、1時間ほど倍の大きさになるまで発酵させます。

6

発酵した生地を取り出し、打ち粉をした作業台に移します。好きな形に成形します。

栄養素

1人前あたり

🔥

253

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 47g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

パリっとしたクラストを作るにはピザストーンを使用してください。時間を節約するために、生地を前もって準備して冷凍しておきます。食感を変えるために、ライ麦と小麦粉の比率を調整してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。