ライ麦ピザ生地
コスト $5, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 人数
- $5
ライ麦ピザ生地
コスト $5, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 2 ½カップの漂白されていない多用途小麦粉
- 1カップのライ麦粉
- 🧂 塩小さじ1
液体材料
- 💧 水1 ½カップ(分けて使用)
- 黒砂糖小さじ1
- インスタントドライイースト1袋(0.25オンス)
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
オプション
- こねるための小麦粉1/2カップ、または必要に応じて追加
手順
1
2 ½カップの小麦粉、ライ麦粉、塩をボウルで混ぜます。
2
耐熱ボウルに水1/2カップを入れ、30秒間電子レンジにかけます。黒砂糖を溶かし、イーストを加えてかき混ぜます。泡立つまで約10分間待ちます。
3
イースト混合物を小麦粉混合物に加えます。
4
残りの1カップの水を別の耐熱ボウルに入れ、30秒間電子レンジにかけます。温めた水にオリーブオイルを加え、小麦粉混合物に注ぎます。生地が滑らかになりまとまるまでこね、必要であればさらに小麦粉を足します。
5
生地を丸め、ボールに入れます。濡れたタオルで覆い、1時間ほど倍の大きさになるまで発酵させます。
6
発酵した生地を取り出し、打ち粉をした作業台に移します。好きな形に成形します。
栄養素
1人前あたり🔥
253
カロリー
- 6gタンパク質
- 47g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
パリっとしたクラストを作るにはピザストーンを使用してください。時間を節約するために、生地を前もって準備して冷凍しておきます。食感を変えるために、ライ麦と小麦粉の比率を調整してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。