env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

素朴なチキンとダンプリング

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 調味料

    • モートン ネイチャー シーズンズの調味料ブレンド 小さじ1
    • 鶏肉用シーズニング 小さじ1
    • 🧄 にんにくみじん切り 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1と1/2
    • 黒胡椒 小さじ1
  • 野菜

    • 🥕 中サイズのニンジン3本
    • 中サイズのセロリ3本
  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ3
    • 全脂肪のバターミルク 1/2カップ
    • 🧈 バター 1/2カップ
  • スープとブイヨン

    • 低ナトリウムチキンブロス (32オンス)パック1個
    • 💧 水 2カップ
  • 生地

    • 🌾 小麦粉 1と1/4カップ
    • ベーキングパウダー 小さじ1

手順

1

鶏肉のピースをモートンのシーズニングブレンドで味付けします。

2

大きなオランダ鍋で大さじ3杯のバターを中~高火で溶かします。皮が下になるように鶏肉を入れ、片面約6~8分間焼いて黄金色にします。

3

鍋にブロスと水を加え、沸騰させます。玉ねぎ、鶏肉用シーズニング、にんにく、塩、こしょうを加えます。蓋をして20分間煮込みます。その後、にんじんとセロリを加え、さらに20分間ほど柔らかくなるまで部分的に覆って煮込みます。

4

大きなボウルで小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。別のボウルで卵とバターミルクを一緒に泡立てます。冷えたバターを小麦粉の混合物にクラム状になるまで切り込み、バターミルクの混合物を加えて混ぜ合わせます。ラップで生地を包み、30分間冷蔵します。

5

打ち粉をした台の上で生地を約1インチの厚さにし、端を内側に折りたたみます。生地がまとまるまでこれを繰り返します。生地を2x2インチの正方形に切ります。

6

煮込んだ鶏肉をブロスから取り出し、アルミホイルで覆って休ませます。ブロスから脂肪を取り除きます。ブロスを弱火で沸騰させ、団子の正方形を落とし入れます。団子が表面に浮き上がるまで約10分間煮込みます。鶏肉を鍋に戻し、さらに5分間煮ます。

7

温かいうちにお椀に盛り、新鮮なパセリで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

465

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

団子のテクスチャーをよりバランスよくするためには、生地を混ぜすぎないように注意してください。鶏肉が76°C(170°F)の内部温度に達していることを確認するために温度計を使用してください。風味を強めるために、タイムやパセリなどの新鮮なハーブを追加してください。時間を節約するために、ブロスを煮込んでいる間に生地を準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。