
ロシア風トマトサラダブルスケッタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
ロシア風トマトサラダブルスケッタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
材料
調味料と油
- にんにく1片、つぶしたもの
- オリーブオイル大さじ2
- 🥛 プレーンヨーグルト大さじ2
- サワークリーム1/4カップ
- 塩と挽きたての黒胡椒 適量
- カイエンペッパー少々、またはお好みで
野菜
- 🧅 甘い玉ねぎのみじん切り1/2カップ
- 🍅 スライスしたトマト2カップ
パンとトッピング
- 🍞 フランスパン8枚(厚切り)
- 生のチャイブ 大さじ1
手順
1
小さなボウルにニンニクとオリーブオイルを混ぜ、約1時間置きます。
2
別のボウルにヨーグルトとサワークリームを混ぜます。玉ねぎ、トマト、塩、黒コショウ、カイエンペッパーを加え、全体が均一にコーティングされるまで混ぜます。ラップをして冷蔵庫で冷やします。
3
炭火グリルを準備し、白く灰になるまで予熱します。
4
パンをグリルし、必要に応じて回転させながら、こんがりと焼けた焼き目がつくまで焼きます。
5
焼いたパンにニンニク入りのオリーブオイルを塗ります。スロット型のスプーンを使って、各パンにトマトサラダを載せ、必要に応じてドレッシングをかけ、チャイブを飾ります。すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
162
カロリー
- 5gタンパク質
- 23g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
よりスモーキーな風味にするには、パンを直接炭火でグリルしてください。ギリシャヨーグルトをプレーンヨーグルトの代わりに使用すると、より濃厚で酸味のあるソースになります。冷えた白ワインやスパークリングウォーターと一緒に楽しむと、爽やかな夏の料理として最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。