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ロントンラップ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 450グラムの豚ロース肉
    • 4本のソーセージ
  • ドレッシングとソース

    • 1/2カップのマヨネーズ
    • 1/4カップのギリシャヨーグルト
    • 小さじ1杯のホースラディッシュ
    • 小さじ1杯のウスターソース
    • 小さじ2杯の胡椒
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 大さじ2杯のリンゴ酢
    • 小さじ1/4杯の赤唐辛子フレーク
  • 野菜

    • 1(340グラム)袋のコールスロー
    • 大さじ2杯の新鮮なコリアンダー
    • 大さじ1杯のハラペーニョ
  • スパイス

    • 小さじ1/2杯の黒胡椒
    • 🧂 小さじ1/2杯のコーシャーソルト
  • パン

    • 4枚のピタまたはナーンブレッド

手順

1

オーブンを200°C(400°F)に予熱します。

2

オリーブオイル、すりおろしたニンニク、赤唐辛子フレーク、カイエンペッパー、クミンを豚ロース肉にこすりつけます。十分な量のコーシャーソルトで味付けします。

3

中~高温のキャストアイアンスキレットで、豚ロース肉を片面約5分間焼き、裏返してさらに3分間焼きます。

4

スキレットを予熱したオーブンに入れ、豚ロース肉を5分間ローストします。ソーセージを加え、さらに10分間ローストし、途中でひっくり返します。取り出し、10分間休ませます。

5

コールスロー用に、コールスローミックス、コリアンダー、リンゴ酢、ハラペーニョ、ライムジュース、黒胡椒、塩を混ぜ合わせます。

6

胡椒ソースを作るために、マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、ホースラディッシュ、ウスターソース、黒胡椒、コーシャーソルトを混ぜ合わせます。

7

ピタまたはナーンブレッドをオーブンの余熱で温めます。

8

豚ロース肉を薄く(1/4インチ厚)スライスし、ソーセージは縦に半分に切ります。

9

巻きを作る:4〜5枚の豚ロース肉、1本のソーセージ、コールスロー1カップを置き、胡椒ソースを大さじ2杯かけ、巻いて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

832

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 46g
    脂肪

💡 ヒント

より明るい風味を得るために、スラウに新鮮なコリアンダーを使用してください。安全な消費のために、豚肉が内部温度62°C(145°F)に達することを確認してください。パンは軽く温めますが、硬くならないように過熱しないでください。ソースやスラウの調味料を好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。