
ロントンラップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
ロントンラップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 450グラムの豚ロース肉
- 4本のソーセージ
ドレッシングとソース
- 1/2カップのマヨネーズ
- 1/4カップのギリシャヨーグルト
- 小さじ1杯のホースラディッシュ
- 小さじ1杯のウスターソース
- 小さじ2杯の胡椒
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 大さじ2杯のリンゴ酢
- 小さじ1/4杯の赤唐辛子フレーク
野菜
- 1(340グラム)袋のコールスロー
- 大さじ2杯の新鮮なコリアンダー
- 大さじ1杯のハラペーニョ
スパイス
- 小さじ1/2杯の黒胡椒
- 🧂 小さじ1/2杯のコーシャーソルト
パン
- 4枚のピタまたはナーンブレッド
手順
オーブンを200°C(400°F)に予熱します。
オリーブオイル、すりおろしたニンニク、赤唐辛子フレーク、カイエンペッパー、クミンを豚ロース肉にこすりつけます。十分な量のコーシャーソルトで味付けします。
中~高温のキャストアイアンスキレットで、豚ロース肉を片面約5分間焼き、裏返してさらに3分間焼きます。
スキレットを予熱したオーブンに入れ、豚ロース肉を5分間ローストします。ソーセージを加え、さらに10分間ローストし、途中でひっくり返します。取り出し、10分間休ませます。
コールスロー用に、コールスローミックス、コリアンダー、リンゴ酢、ハラペーニョ、ライムジュース、黒胡椒、塩を混ぜ合わせます。
胡椒ソースを作るために、マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、ホースラディッシュ、ウスターソース、黒胡椒、コーシャーソルトを混ぜ合わせます。
ピタまたはナーンブレッドをオーブンの余熱で温めます。
豚ロース肉を薄く(1/4インチ厚)スライスし、ソーセージは縦に半分に切ります。
巻きを作る:4〜5枚の豚ロース肉、1本のソーセージ、コールスロー1カップを置き、胡椒ソースを大さじ2杯かけ、巻いて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
832
カロリー
- 44gタンパク質
- 60g炭水化物
- 46g脂肪
💡 ヒント
より明るい風味を得るために、スラウに新鮮なコリアンダーを使用してください。安全な消費のために、豚肉が内部温度62°C(145°F)に達することを確認してください。パンは軽く温めますが、硬くならないように過熱しないでください。ソースやスラウの調味料を好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。