
ロックンロール風オイスターズ・ロックフェラー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 人数
- $20
ロックンロール風オイスターズ・ロックフェラー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 人数
- $20
材料
シーフード
- 🦪 新鮮な開いていないカキ48個
飲料
- 🍺 ビール1 ½カップ
スパイスと調味料
- 🧄 にんにく2片
- 黒胡椒7粒
- 🧂 味付け塩 適量
- 🧂 塩小さじ2、またはお好みで
- 黒胡椒 小さじ1
乳製品
- モントレー・ジャックチーズ 8オンス、細かく刻む
- フォンティナチーズ 8オンス、細かく刻む
- モッツァレラチーズ 8オンス、細かく刻む
- 🥛 牛乳 ½カップ
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく1片、つぶす
- 🥬 冷凍ほうれん草 1(10オンス)パッケージ、解凍して水気を切る
油脂
- 🧈 バター ½カップ
ベーキングと穀物
- 🍞 細かいパン粉 大さじ2
手順
1
カキをきれいにし、大きな鍋に入れます。ビールとカキが浸る程度の水を入れ、にんにく2片、胡椒の実、味付け塩を加えます。沸騰させます。火から下ろし、水気を切り、冷まします。
2
オーブンを220度C(425°F)に予熱します。
3
カキが冷めたら、上側の殻を取り除きます。カキをベーキングシートに並べます。
4
ソースパンで中火にかけ、バターを溶かします。たまねぎとにんにくをバターで柔らかくなるまで炒めます。弱火にし、ほうれん草、モントレー・ジャック、フォンティナ、モッツァレラを加えます。チーズが溶けるまで頻繁にかき混ぜながら加熱します。牛乳を加え、塩と胡椒で味付けします。各カキの上にソースを載せ、殻が埋まる程度に盛ります。パン粉を振りかけます。
5
予熱したオーブンで、金色になり泡立つまで約8〜10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
248
カロリー
- 16gタンパク質
- 5g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草はしっかりと水気を切って、ソースが余分な水分を持たないようにしましょう。新鮮なカキが入手できない場合は、すでに殻を剥いたものを使っても構いませんが、調理時間を半分に減らしてください。パン粉にパプリカ少々を加えると、色と風味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。