
ロースト野菜のアンティパスト
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 36 人数
- $15
ロースト野菜のアンティパスト
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 36 人数
- $15
材料
野菜
- 1個の緑色のピーマン、刻み
- 1個の赤色のピーマン、刻み
- 1個の黄色のピーマン、刻み
- 1 ½カップの新鮮なグリーンビーンズ、1/2インチの大きさにカット
- 🧅 1個の大きな白い玉ねぎ、細かく刻み
- 🧄 12片のニンニク、押しつぶし
- 🥦 1株のブロッコリー、細かく刻み
- 🥦 ½株のカリフラワー、細かく刻み
- 🥬 2本のセルリー、細かく刻み
- 🍄 2カップの細かく刻んだ新鮮なキノコ
調味料と油
- 大さじ4杯のオリーブオイル
- 2カップのケチャップ
- 大さじ6杯のホワイトビネガー
- 少量のバルサミコ酢
- 🧂 塩と黒胡椒はお好みで適量
その他
- 🍅 4個のトマト、皮をむいて刻み
- (6オンス)瓶詰めブラックオリーブ、水切りして粗く刻み
- (5オンス)瓶詰めグリーンオリーブ、水切りして粗く刻み
- 🌿 1束のフレッシュバジル、刻み
- 12個のハーフパイントサイズの瓶、蓋とリング付き
手順
オーブンを220度C (425度F)に予熱します。
複数のベーキングシートに緑、赤、黄色のピーマン、グリーンビーンズ、白玉ねぎ、ニンニク、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ、そしてキノコを広げ、オリーブオイルをかけ、軽く混ぜてコーティングします。
野菜が少し焦げ目がつき柔らかくなるまで、約30分間時々かき混ぜながらオーブンで焼きます。
野菜を焼いている間に、大きな鍋にケチャップを入れ、中火で加熱し、トマト、ホワイトビネガー、バルサミコ酢、塩、黒こしょうを加え沸騰させます。弱火にして5分間煮込み、焼き野菜、ブラックオリーブ、グリーンオリーブ、バジルを加え、さらに5分ほど煮込みます。
瓶と蓋を少なくとも5分間沸騰したお湯で殺菌します。
殺菌した瓶に焼き野菜の混合物を詰め、瓶の上部から1/4インチのスペースを残します。瓶をナイフや薄いへらでかき回し、空気泡を取り除きます。瓶の縁を湿らせたペーパータオルで拭き、食品の残留物を取り除きます。蓋をし、リングを締めます。
大きな鍋の底にラックを置き、半分程度の水を入れます。沸騰させ、瓶を所定の位置に沸騰したお湯の中に専用器具を使って入れます。瓶同士の間は2インチのスペースを確保します。必要に応じてさらに沸騰したお湯を注ぎ、瓶の上部から少なくとも1インチ上まで水位を上げます。水を激しく沸騰させ、鍋を覆い、15分間処理します。
瓶をストックポットから取り出し、布または木製の表面に数インチ離して置きます。24時間冷まします。冷めたら、指で各蓋の上部を押して、密封がしっかりしていることを確認します(蓋が上下に動かないこと)。涼しく暗い場所に保管します。
栄養素
1人前あたり🔥
53
カロリー
- 1gタンパク質
- 7g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
このレシピは非常に多用途で、好みや季節の利用可能な野菜により異なる野菜と交換できます。1/4カップのブラウンシュガーを追加するか、甘口のBBQソースを使用することで、甘いものが好きな人のために風味を向上させることができます。瓶が適切に密封されていることを確認して、賞味期限を最大限に伸ばしてください。クラッカーとクリームチーズと一緒に提供すると、よりクリーミーな対比になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。