
ローズマリー風味のラムのロースト
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 98 Min
- 10 人数
- $30
ローズマリー風味のラムのロースト
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 98 Min
- 10 人数
- $30
材料
マリネ
- 🍯 はちみつ 大さじ4
- 🧄 にんにく 3片、みじん切り
- 🌿 生のローズマリー 大さじ2、みじん切り
- ディジョンマスタード 大さじ2
- 🍋 レモンの皮 1小さじ
- 🧂 黒こしょう(挽きたて) 小さじ1
ラム
- ラムのモモ肉(全体) 5ポンド
- 🧂 粗塩 小さじ1
手順
1
小さなボウルではちみつ、にんにく、ローズマリー、マスタード、レモンの皮、こしょうを混ぜ合わせます。
2
平らな皿にラムを置き、混ぜたソースをラム全体にすり込みます。ラップで覆い、冷蔵庫で8時間以上(一晩)マリネします。
3
オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱します。
4
ラムをローストパンのラックに移し、塩を振りかけます。
5
予熱したオーブンで20分焼いた後、温度を華氏400度(摂氏200度)に下げ、55〜60分さらにローストして中まで火を通します(ミディアムレアの場合)。
6
中心部に差し込んだインスタントリード温度計が華氏120度(摂氏50度)以上を示すはずです。食べる前に約10分休ませてから切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
553
カロリー
- 41gタンパク質
- 8g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
ベストな結果を得るには、ラムを一晩冷蔵庫でマリネしてください。切り分ける前に少なくとも10分休ませることで、肉汁を保ちます。この料理には、ロースト野菜やフレッシュサラダを添えてバランスよくお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。