リックのおいしいハム入りスプリットピー・スープ
コスト $14.5, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 8 人数
- $14.5
リックのおいしいハム入りスプリットピー・スープ
コスト $14.5, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 8 人数
- $14.5
材料
主な材料
- 1袋(14オンス)のグリーンスプリットピー、すすぎ済み
- 2ポンドのスモークポークネックボーン(例:Smithfield®)
- 10オンスのキューブ状スモークハム(例:Carolina Pride®)
野菜
- 🧅 1½カップの細かく刻んだ玉ねぎ
- 🥕 1½カップの細かく刻んだニンジン
- 1カップの細かく刻んだセロリ
調味料
- 🧄 1小さじのみじん切りにんにく、または好みの量
- 1枚のローリエの葉、または好みの量
- ½小さじの挽きたて黒こしょう
- ¼小さじのドライタイム
液体
- 7カップの鶏ガラスープ、または必要に応じて追加、分けて使用
- 大さじ2のオリーブオイル
手順
1
スプリットピーを大きな容器に入れ、数インチの冷水で覆い、少なくとも3時間放置します。水が透明になるまで豆を洗い、水を切ります。
2
大さじでオリーブオイルを中火から強火で熱します。タマネギ、ニンジン、セロリを熱した油で柔らかくなるまで炒めます(8〜12分)。にんにくを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。
3
豆、タマネギの具材、6カップの鶏ガラスープ、ローリエの葉、黒胡椒、タイムを大きな鍋に入れます。ネックボーンを鶏ガラスープの混合物に混ぜ、必要であれば完全に骨が覆われるまでさらに鶏ガラスープを追加してください。沸騰させ、弱火にして蓋をし、豆が溶けて肉が骨から落ちるまで2〜3時間煮込みます。骨を皿に移して冷まします。
4
角切りハムをスープに混ぜます。ネックボーンが触れる程度に冷めたら、骨から残りの肉を取り除き、骨は捨て、肉をスープに戻します。さらに5分ほど温まるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
562
カロリー
- 53gタンパク質
- 37g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
完璧なコンフォートフードとして、外はカリカリのパンと一緒に召し上がれ。より滑らかな食感にするため、スープの一部を盛り付ける前にブレンドしてください。スモークポークネックボーンがない場合、ハムのすね肉を使っても構いません。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能、または3ヶ月まで冷凍保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。