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CookGo
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リックのおいしいハム入りスプリットピー・スープ

コスト $14.5, 節約する $25

出典: Recommended by CookGo

  • 135 Min
  • 8 人数
  • $14.5

材料

  • 主な材料

    • 1袋(14オンス)のグリーンスプリットピー、すすぎ済み
    • 2ポンドのスモークポークネックボーン(例:Smithfield®)
    • 10オンスのキューブ状スモークハム(例:Carolina Pride®)
  • 野菜

    • 🧅 1½カップの細かく刻んだ玉ねぎ
    • 🥕 1½カップの細かく刻んだニンジン
    • 1カップの細かく刻んだセロリ
  • 調味料

    • 🧄 1小さじのみじん切りにんにく、または好みの量
    • 1枚のローリエの葉、または好みの量
    • ½小さじの挽きたて黒こしょう
    • ¼小さじのドライタイム
  • 液体

    • 7カップの鶏ガラスープ、または必要に応じて追加、分けて使用
    • 大さじ2のオリーブオイル

手順

1

スプリットピーを大きな容器に入れ、数インチの冷水で覆い、少なくとも3時間放置します。水が透明になるまで豆を洗い、水を切ります。

2

大さじでオリーブオイルを中火から強火で熱します。タマネギ、ニンジン、セロリを熱した油で柔らかくなるまで炒めます(8〜12分)。にんにくを加え、香りが出るまで約1分間炒めます。

3

豆、タマネギの具材、6カップの鶏ガラスープ、ローリエの葉、黒胡椒、タイムを大きな鍋に入れます。ネックボーンを鶏ガラスープの混合物に混ぜ、必要であれば完全に骨が覆われるまでさらに鶏ガラスープを追加してください。沸騰させ、弱火にして蓋をし、豆が溶けて肉が骨から落ちるまで2〜3時間煮込みます。骨を皿に移して冷まします。

4

角切りハムをスープに混ぜます。ネックボーンが触れる程度に冷めたら、骨から残りの肉を取り除き、骨は捨て、肉をスープに戻します。さらに5分ほど温まるまで煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

562

カロリー

  • 53g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

完璧なコンフォートフードとして、外はカリカリのパンと一緒に召し上がれ。より滑らかな食感にするため、スープの一部を盛り付ける前にブレンドしてください。スモークポークネックボーンがない場合、ハムのすね肉を使っても構いません。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能、または3ヶ月まで冷凍保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。