
炊飯器マフィンケーキ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $5.5
炊飯器マフィンケーキ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $5.5
材料
その他
- クッキングスプレー
乾燥材料
- 1カップの薄力粉
- ⅓カップのグラニュー糖
- 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 小さじ1杯の重曹
- ¼小さじの塩
- 1½カップのブランフレーク、砕いたもの
液体材料
- 🥛 1カップのスキムミルク
- 小さじ1½杯のシナモンパウダー
- 小さじ1½杯のナツメグパウダー
- 小さじ1½杯のバニラエッセンス
- 🥚 卵1個
- ¼カップのオリーブオイル
フルーツ
- 🍎 リンゴ½カップ、角切り
- 🍌 バナナ½カップ、角切り
- レーズン⅓カップ
手順
1
炊飯器のボウルにクッキングスプレーを吹きかけます。
2
ボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を混ぜ合わせます。別の大きなボウルにブランフレーク、牛乳、シナモン、ナツメグ、バニラエッセンスを一緒に混ぜ、ブランフレークが牛乳を少し吸収するまで約5分放置します。卵と油をブランミックスに加え、混ぜ合わせます。小麦粉をブランミックスに混ぜ、完全に混ざるまで軽く混ぜます。
3
りんご、バナナ、レーズンを優しく生地に混ぜ込み、スプレーした炊飯器に注ぎます。
4
炊飯器で3サイクル(約30分間)または、ケーキの中央に差し込んだ竹串がきれいに出てくるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
230
カロリー
- 4gタンパク質
- 37g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
調理後のケーキを5分間休ませてから、炊飯器から慎重に取り出してください。バナナを他の柔らかい果物(桃やベリーなど)に代えてバリエーションを楽しむことができます。食物繊維を増やすために、フラックスシードやチアシードを生地に追加することも考えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。